Manchmal kreisen wir um unendlich viele Gedanken.

Wir schwanken zwischen Vergangenheit und Zukunft, zwischen Sicherheit und Träumereien. Und oft ist es nicht leicht, die richtigen Worte zu finden. Und der Moment? Wie ist das mit dem Jetzt? Und unserer Gegenwart?

Das Leben findet im Hier und Jetzt statt. Sich auf das Wesentliche einzulassen, dazu braucht es die Momente der Sammlung und Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Orientierung.

Gestaltungselemente sind:

Atem- und Körperübungen | Meditation und Entspannung | musische und kreative Elemente zum Thema | Impulse und Hilfen für das persönliche Einkehren | Zeiten der Stille und des Schweigens | Gespräch und Begegnung